Compot din fructe tropicale

2013-04-02 17.47.33Cred ca este una din cele mai simple retete,pe care o puteti face in casa;

Si uite asa compoturile acelea cu mult zahar,pe care le gasim in conserve…vor pierde din teritoriu!

Recomand reteta,dupa varsta de 1 an!

Ingrediente:

-2 portocale mici sau o portocala mai mare;

-1-2 mandarine,daca aveti in casa;

-1 banana;

-un ananas mediu;

-1/2 de nuca de cocos proaspat decojita;

-o mana -doua cu stafide aurii;

-scortisoara praf;

Metoda de preparare:

Se taie in bucatele,la dimensiunule dorite…toate aceste fructe;

Se lasa sa dea intr-un clocot si se adauga spre final un praf de scortisoara;

Se serveste caldut sau rece,la temperatura camerei…ofera o excelenta hidratare si totodata aport de fibra cat si vitaminic,atata timp cat nu este lasat sa fiarba mai mult de un clocot,din momentul in care incepe fierberea!

Eu va doresc:Pofta Buna si Pitic Mancacios!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s