Rulada cu legume

Aceasta reteta poate fi facuta dupa varsta de un anisor a copilului dvs.

Ca si ingrediente aveti nevoie de:

-2 dovlecei bio marime medie sau 4-5 dovlecei zucchini,pe care  ii veti spala bine,ii veti decoji si apoi ii veti taia in 2 jumatati si le veti scoate partea cu samburi; apoi veti felia jumatatile cat mai subtire posibil;

-2 morcovi bio,spalati,curatati si taiati in bucati cat mai micute;

-un ardei gras rosu bio spalat si feliat cat mai mic;

-5 felii de paine integrala sau paine neagra;

-o cana cu lapte ( 200 ml) bio delactozat;

-2 oua ecologice;

-un pumn de gris;

-15o grame de parmezan proaspat razuit pe razatoarea cu gauri mici.

Legumele vor fi preparate la aburi pentru aproximativ 10 minute;

Veti scoate apoi legumele si le veti lasa sa se raceasca putin;

Feliile de paine vor fi trecute prin lapte si scurse apoi bine;

Se vor amesteca ulterior,legumele cu feliile de paine,cele doua oua bine batute, grisul mentionat si parmezanul razuit.

Compozitia astfel obtinuta o veti pune intr-o folie de aluminiu…pe care o veti rula usor!

O veti lasa la cuptor pentru 30 de minute.

Veti scoate si veti lasa sa se raceasca putin…dupa care veti felia!

Noi am servit calduta alaturi de putina carnita de somon preparata la cuptor.

Eu va doresc: Pofta Buna si Pitic Mancacios!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s