Fructe rosii cu cereale.

Azi vom vorbi despre :Fructele rosii cu cereale.

Am ales o combinatie de fructe rosii,bogata in vitamine si in fier;una dintre cele mai importante vitamine ce intra in aceasta combinatie este: Vitamina C-care se stie ca are un important rol in stimularea imunitatii copilului;Fierul ,existent in principal in cirese,  previne anemia feripriva a copilului.

Sunt in fapt doua variante ale aceleiasi retete -una pentru copilasii intre 1-3 anisori si una pentru copilasii peste 3 anisori, ele reprezentand totodata o noua varianta sau o noua combinatie de fructe cu cereale.

Mentionez ca pentru copilasii sub 3 anisori am utilizat cereale din formulele de cereale-gen faina de orez cu gust de mere si vanilie-iar pentru cei peste 3 ani am utilizat cereale cu fructe ,un fel de Muesli,dar fara adaos de zahar,de la Sanovita.

Ca si fructe rosii aveti nevoie de:

-o mana de cirese mari si dulci;

– cateva capsune mai maricele  (4-5 caspune-la copilasii sub 1 an si jumatate veti taia usor partea cu seminte, pentru a evita alergenul);

-1/2 de rodie mare si foarte bine coapta;

Toate fructele vor fi trecute prin robotul cu presare la rece si va fi utilizat atat sucul obtinut cat si pasta mai densa….nu se vor utiliza…partea cu samburi si coji care va fi si ea scoasa de robot intr-un alt recipient-atentie mare la robot cand introduceti in el rodia,samburii pot bloca robotul….fiti foarte atente la sunetele emise de robot, pentru a-l opri la timp….eventual…puteti utiliza pentru rodie un storcator manual de citrice si veti strecura apoi,utilizand doar sucul de la rodie;

Se amesteca apoi cerealele-5-6  lingurite cereale la aceasta portie de fructe si amestecati pana la omogenizare si obtinerea unui piure dens;Pastrati eventual putin suc…astfel incat,daca piureul iese prea gros sa puteti subtia compozitia cu suc.

La cei peste 3 ani veti pune 3 -4 lingurite  de Muesli cu fructe la aceasta cantitate de piure.

Veti servi acest fel ca gustare sau masa de fructe.

Eu va doresc: Pofta Buna si Pitic Mancacios!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s