Salata de salata verde cu ceapa verde,masline diet si iaurt

Nu cred ca este necesar sa ma repet in ceea ce priveste importanta fructelor si a legumelor proasapete.

Azi am ales sa va vorbesc despre Salata de salata verde cu ceapa verde,masline diet si iaurt.

Pentru aceasta reteta aveti nevoie de:

-cateva frunze de salata verde;

-1/4 ceapa verde tocata marunt;

-4 masline diet(sau masline fara sare…sau cu continut scazut de sare,depinde de care gasiti)-taiate in bucatele mici-de obicei maslinele mari gen:Colosal,Mamouth sau Super Mamouth le gasiti ca varianta diet….depinde de supermarketurile unde va faceti voi cumparaturile

-putin iaurt Nutry Day natural,dar suficient cat sa inmoaie usor salata…altfel salata verde proaspata chiar si taiata extrem de fin e mai uscata la inghitire si riscati sa va scuipe afara din gurita piticul salatica:);

-cativa stropi de ulei de masline;

Se mixeaza toate aceste ingrediente si se servesc imediat (deoarece ceapa verde daca sta prea mult timp poate sa se oxideze) ca garnitura langa diferite feluri de mancare ,cu sau fara carnita.

Noi am servit aceasta salata langa:orez Basmati cu ciuperci champignon si legume si cartofi noi natur cu patrunjel verde!

Eu  va doresc Pofta Buna si Pitic Mancacios!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s